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वेटिंग बार (WL बार, वेटलिफ्टिंग बार)/ओलंपिक बार/ओली बार

अंतर्राष्ट्रीय भारोत्तोलन संघ मानक

1. क्रोम प्लेटेड स्टील से बना
2. घुरघुराना को मनोरंजक भाग पर संसाधित किया जाना चाहिए
3. बारबेल बार वजन 20 किग्रा (पुरुष) / 15 किग्रा (महिला)
4. पुरुषों की बारबेल बार की लंबाई 220 सेमी (पुरुष) / 201 सेमी (महिला)
5. दोनों सिरों पर आस्तीन का व्यास 5 सेमी है, लंबाई 41.5 सेमी (पुरुष) / 32 सेमी (महिला) है
6. मध्य पकड़ने वाला हिस्सा लंबाई में 131 सेमी और व्यास (पुरुष) / 2.5 सेमी (महिला) में 2.8 सेमी है।
7. बारबेल बार के दो लोभी भागों के बीच की दूरी 42cm है, और प्रत्येक भाग की लंबाई 44.5cm है। बिना kNURling के रिंग की चौड़ाई 0.5cm है, और स्लीव के अंदरूनी हिस्से के बीच की दूरी 19.5cm है, यानी दो रिंगों के बीच की दूरी 92cm है।
8. पुरुषों के लिए बारबेल बार के बीच में घुंडी 12 सेमी लंबी होती है।
बीच में घुंघराला बिना महिलाओं की बारबेल बार.
9. बारबेल बार नीले (पुरुष)/पीले (महिला) चिह्नों द्वारा सिरों पर और बीच में अलग-अलग होते हैं
10. स्वीकार्य सहिष्णुता सीमा =+0.1%~-0.05%
उपरोक्त उपयोग (पुरुष)/(महिला) क्रमशः पुरुषों के बारबेल बार और महिलाओं के बारबेल बार के लिए।

IWF मानक भारोत्तोलन प्रतियोगिताओं और वर्कआउट के लिए, बारबेल बार में चिकने छल्ले की एक जोड़ी होती है, जो 92 सेमी अलग होती है - ग्रैब की ग्रिप स्पेसिंग को निर्धारित करने में मदद करने के लिए। अधिकांश लोगों के लिए उस रेखा के बाहर हड़पना अधिक उपयुक्त होता है। केवल सबसे छोटे स्तर के लिए तर्जनी को उसके भीतर रखने की आवश्यकता हो सकती है, और इतनी दूर नहीं कि हाथ पूरी तरह से रिंग के अंदर न हो।

षट्भुज बारबेल बार/ट्रैप बार
मुख्य रूप से चलने वाले किसानों के लिए उपयोग किया जाता है, निचले अंग स्क्वैटिंग पुल।
इसे पूर्ण फ्रेम प्रकार और आधा फ्रेम प्रकार में विभाजित किया जा सकता है। ग्रिप के व्यास के अनुसार इसे सिंगल ग्रिप, डबल ग्रिप और थ्री ग्रिप में भी विभाजित किया जा सकता है।