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भले ही हजारों लोग एक साल के ऑनलाइन व्यायाम के बाद जिम लौटते हैं, फिर भी बहुत से लोग सार्वजनिक व्यायाम स्थलों को छोड़ देते हैं और इसके बजाय घरेलू जिम का उपयोग करते हैं।
सही उपकरण से लैस, आपका बेसमेंट स्वेटशॉप (या जो भी नाम आप व्यायाम स्थान को देते हैं) महंगी जिम सदस्यता का विकल्प हो सकता है। इसमें भारी, महंगे उपकरण या बात करने वाले दर्पणों की भी आवश्यकता नहीं होती है। इन दिनों, हमने Smrtft's Nüobell 80-पाउंड एडजस्टेबल डम्बल सेट का उपयोग करके सफलतापूर्वक WFH (वर्क आउट एट होम) किया है।
यदि ऐसा कोई पुरस्कार है, तो नुओबेल सेट को सबसे अच्छा दिखने वाला समायोज्य डम्बल पुरस्कार जीतना चाहिए। इसकी मशीनी स्टील काउंटरवेट प्लेट चिकनी और सुव्यवस्थित है, लगभग आईकेईए के मिशन की तरह फिटनेस उपकरण बनाना है। डिजाइन वजन को भी हल्का बनाता है क्योंकि प्लेटें एक दूसरे के साथ पूरी तरह से फ्लश होती हैं, जिससे चिकनी गति और बेहतर प्रदर्शन सक्षम होता है। इन वर्षों में, समायोज्य प्रणालियों से हमें अपेक्षित प्लास्टिक और धातुओं की निरंतर खड़खड़ाहट दूर हो गई है। यह अतिरिक्त $ 20 के लिए सामरिक हरे और सफेद रंग भी प्रदान करता है।
वजन को समायोजित करने के लिए, आप केवल घुँघराले हैंडल को तब तक घुमाते हैं जब तक कि आपको एक स्पष्ट क्लिक सुनाई न दे, और एक छोटा डिस्प्ले वर्तमान लोड को इंगित करता है। 55 पाउंड की वजन सीमा के साथ सबसे समायोज्य डम्बल सेट के विपरीत, नुओबेल का वजन 5 पाउंड से 80 पाउंड तक होता है, लेकिन छोटे नुओबेल मॉडल को उन लोगों के लिए 50 पाउंड में समायोजित किया जा सकता है जिन्हें हल्के वजन की आवश्यकता होती है। सूट बाइसेप्स कर्ल से लेकर वेट-बेयरिंग पुश-अप्स तक सब कुछ झेल सकता है, लेकिन हम अनावश्यक टूट-फूट से बचने के लिए इन्हें नरम सतह पर इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। अभ्यासों के बीच, प्लास्टिक ब्रैकेट आसान पहुंच के लिए वजन जमा कर सकता है।
आधुनिक घरेलू फिटनेस उपकरणों की तुलना में, समायोज्य डम्बल पीला और कमजोर लग सकता है, लेकिन वे अभी भी हर बुद्धिमान जिम के लिए जरूरी हैं। डम्बल का एक पूरा सेट रखने की अवधारणा केवल तगड़े और जिद्दी फिटनेस मास्टर्स के लिए यथार्थवादी थी, लेकिन सरल तंत्र एकीकृत डम्बल को व्यापक रूप से उपयोग करता है। हालाँकि हर प्रमुख फिटनेस ब्रांड अब इस डिवाइस का कोई न कोई संस्करण पेश करता है, लेकिन कमियाँ आम हैं। दूसरी ओर, नुओबेल ने इसे सही पाया।
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