विस्फोटक केटलबेल स्विंगिंग घुटनों, कूल्हे जोड़ों और पीठ की श्रृंखला और पेट में बड़ी संख्या में मांसपेशी समूहों के सक्रियण के माध्यम से प्राप्त की जाती है।
विस्फोटक बल की विशेषताओं के कारण, इनमें से कुछ मांसपेशी समूह 0.5 सेकंड में तेजी से संकुचन और विश्राम पूरा कर सकते हैं, साथ ही कई प्रतिनिधि भी कर सकते हैं, जिससे मांसपेशियां संकुचित हो जाती हैं।
जे के अध्ययन में, उन्होंने यह भी पाया कि केटलबेल स्विंगिंग का पीठ के निचले हिस्से में दर्द पर असर पड़ा और केटलबेल स्विंगिंग के कारण मांसपेशियों में भीड़ के कारण राहत मिली।
केटलबेल स्विंग के कुछ प्रमुख बिंदु:
१) सीधे खड़े हो जाएं, कमर को झुकाएं नहीं
2) कमर क्षैतिज तल पर लगभग ४५ डिग्री में झुकती है
3) केटलबेल को अपने हाथ से फर्श के समानांतर उठाएं
सामग्री
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कास्ट आयरन कोर, नियोप्रीन कवरिंग
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विशेष विवरण
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0.5-10 किग्रा
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मॉडल संख्या
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जीएक्सडब्ल्यू-डीडी-01
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न्यूनतम मात्रा
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कस्टम प्रकार के आधार पर स्टॉक में 10 किग्रा
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प्रतीक चिन्ह
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लोगो को अनुकूलित किया जा सकता है
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पैकिंग विवरण
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आंतरिक प्लास्टिक फिल्म कवर, बाहरी कार्डबोर्ड बॉक्स पैकेजिंग।
पैलेट या लकड़ी के मामलों में कंटेनर लोड करें |
नमूना चार्ज
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ग्राहकों की आवश्यकताओं के अनुसार ग्राहक सेवा से संपर्क करें
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समारोह
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बॉडी बिल्डिंग
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प्रयोग
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वजन
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अदायगी की शर्तें
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टेलीग्राफिक ट्रांसफर, लेटर ऑफ क्रेडिट, वेस्टर्न यूनियन रेमिटेंस, ट्रेड गारंटी
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गुणवत्ता पहले, सुरक्षा की गारंटी